Діана Сахно

Діана Сахно

2026: 7 простих порад, як пережити спеку – читайте на Gastronom.ru

2026: 7 простих порад, як пережити спеку – читайте на Gastronom.ru 1

У липні 2026 року нам з кожним днем буде важче переносити спеку. Асфальт плавиться, повітря перегрівається, від кам’яних будинків іде не рятівний холодок, а жар. Як допомогти організму впоратися та знизити дискомфорт у спекотний день? 10 простих речей, які допоможуть…

10 продуктів для розуму: що має бути в раціоні школяра у 2026 році навіть на канікулах

10 продуктів для розуму: що має бути в раціоні школяра у 2026 році навіть на канікулах 3

Для здорового та розумного розвитку дитини важливо правильно її годувати. Включайте до її меню продукти, які сприятимуть максимально продуктивній роботі мозку. Особливо це важливо під час канікул чи свят, коли діти випадають зі звичного розкладу, а потім знову повертаються до…

25 несподіваних фактів про зуби: читайте на Gastronom.ru

25 несподіваних фактів про зуби: читайте на Gastronom.ru 8

Чи знали ви, що 26 червня у всьому світі відзначається День народження зубної щітки? Наші зуби допомагають нам жити зі смаком, але що ми знаємо про зуби, окрім того, що їх потрібно чистити? Розповідаємо найважливіше. Здоровье зубов (Фото: Shutterstock/FOTODOM) Губы…

Небезпека нітратів в овочах та фруктах у 2026 році: що треба знати

Небезпека нітратів в овочах та фруктах у 2026 році: що треба знати 18

Нітрати потрібні рослинам для росту, і самі по собі вони не є отрутою для людини. Проте надмірне їхнє накопичення, спричинене надмірним використанням у сільському господарстві, може становити небезпеку. У людському організмі нітрати можуть перетворюватися на нітрити, які, своєю чергою, знижують…

Ранні кавуни у 2026: чи варто купувати та як вибрати, якщо дуже хочеться

Ранні кавуни у 2026: чи варто купувати та як вибрати, якщо дуже хочеться 20

Ви чекаєте на кавуни цілий рік? Їх справжній сезон починається в серпні, але вже зараз, на початку літа, на прилавках можна зустріти привабливі на вигляд плоди. Чи солодкі вони? Чи справді безпечно їх їсти? Розбираємося за допомогою нутриціолога Лариси Артеменко…

10 фактів про кавун: відкриття 2026 року, які ви повинні знати

10 фактів про кавун: відкриття 2026 року, які ви повинні знати 25

Цікаві факти про кавуни У серпні 2026 року офіційно розпочинається сезон кавунів. Хоча вони з’явилися на прилавках ще на початку літа, саме до серпня кавуни досягають своєї цукрової стиглості. Поки ви розрізаєте свіжокуплений кавун, пропонуємо ознайомитися з цікавими фактами про…

Експерт назвала неочікувані причини високого холестерину навіть при “правильному” харчуванні

Експерт назвала неочікувані причини високого холестерину навіть при "правильному" харчуванні 29

Більшість людей переконані: якщо в раціоні немає фастфуду, а натомість багато корисних продуктів, рівень холестерину має бути в нормі. Однак експерти стверджують, що це не завжди так, адже проблема часто криється не в очевидно шкідливій їжі, а в порушенні балансу…

Секрет ідеального стейка на кожен день: шеф-кухар розкрив рецепт швидкої мача-сальси

Секрет ідеального стейка на кожен день: шеф-кухар розкрив рецепт швидкої мача-сальси 31

Стейк з пашини з сальсою мача — це яскрава страва з мексиканським характером. Приготування відрубу яловичини зі щільною структурою при високій температурі дозволяє зберегти його соковитість та отримати апетитну скоринку. Густий горіхово-гострий соус додає страві виразного поєднання смаків і текстур.…

Тренди, що змінюють ринок функціональних напоїв: що варто знати

Тренди, що змінюють ринок функціональних напоїв: що варто знати 33

Ринок функціональних напоїв продовжує активно зростати, а споживачі все частіше обирають продукти з додатковою користю. Як зазначають аналітики, люди стали більше думати про профілактику, ніж про лікування, і тому такі напої стають частиною щоденного раціону. Експерти назвали тренди, які змінюють…

Гастрономічне відкриття: як приготувати хрусткі італійські аранчини замість звичних сендвічів

Гастрономічне відкриття: як приготувати хрусткі італійські аранчини замість звичних сендвічів 35

Аранчини – це знамениті сицилійські рисові кульки з хрусткою скоринкою та тягучою начинкою. Їх можна подати гарячими до вечері, взяти з собою на пікнік або приготувати заздалегідь для фуршету. Золотисті зовні та ніжні всередині, вони легко стають головною стравою на…