Діана Сахно

Діана Сахно

Чи їсти яблука з шкіркою: дієтолог розкрила секрети правильного споживання

Чи їсти яблука з шкіркою: дієтолог розкрила секрети правильного споживання 1

Чи варто чистити яблука від шкірки: пояснення дієтолога Яблуко — один із найдоступніших та найуніверсальніших фруктів у раціоні. Однак, головне питання, яке досі викликає суперечки: чи варто очищати його від шкірки? Снимать кожуру или нет? Диетолог объяснила, как правильно есть…

Гастроентеролог розкрив 5 правил приготування бобових: жодного здуття!

Гастроентеролог розкрив 5 правил приготування бобових: жодного здуття! 3

Бобові залишаються одним із найнедооціненіших продуктів, хоча вони надзвичайно корисні. Жодного здуття! Гастроентеролог назвав 5 правил приготування бобових (Фото: Shutterstock/FOTODOM) Багато хто уникає квасолі, гороху та сочевиці через страх перед здуттям. Водночас бобові вважаються цінним джерелом рослинного білка та клітковини.…

Огірки по 1000 рублів: експерт натякнув, коли ціни повернуться до норми

Огірки по 1000 рублів: експерт натякнув, коли ціни повернуться до норми 5

Взимку 2026 року огірки несподівано перетворилися на «преміальний» продукт: у низці регіонів цінник сягнув 500–1000 рублів за кілограм. Огірки по 1000 рублів: експерт натякнув, коли ціни повернуться до норми (Фото: Shutterstock/FOTODOM) У соціальних мережах звернули увагу, що 1 кг огірків…

Як отримати ідеальну хрустку скоринку на рульці: шеф-кухар розкрила перевірені секрети

Як отримати ідеальну хрустку скоринку на рульці: шеф-кухар розкрила перевірені секрети 7

Багато хто стикається з проблемами при приготуванні рульки: м’ясо стає жорстким, а скоринка не виходить хрусткою. Гастрономічна журналістка та шеф-кухар Маріанна Орлінкова поділилася порадами, які допоможуть виправити цю ситуацію. Дотримання хоча б трьох із них гарантує ідеальне поєднання хрусткості та…

День народження майонезу: як відзначають кулінарний тренд сьогодні

День народження майонезу: як відзначають кулінарний тренд сьогодні 10

28 травня відзначається день народження одного з найпопулярніших соусів – майонезу.  Не поспішайте шукати заміну: лікар Соломатіна нагадала про несподівану користь майонезу (Фото: Shutterstock/FOTODOM) Про що розповімо у статті:Історія святаТрадиції святаЦікаві факти Історія свята У багатьох країнах майонез люблять! Статистичні…

День против диеты: отменяем ограничения и наслаждаемся едой

День против диеты: отменяем ограничения и наслаждаемся едой 12

Щороку 6 травня відзначається Міжнародний день проти дієт. Цей день покликаний нагадати про важливість усвідомленого підходу до вибору раціону харчування та вплив різних дієт на самопочуття та самооцінку. Перечислені продукти, які пригнічують апетит: дієта з ними буде легшою (Фото: Shutterstock/FOTODOM)…

День кондитера 2026: історія та традиції свята – читайте на Gastronom.ru

День кондитера 2026: історія та традиції свята – читайте на Gastronom.ru 14

Життя не було б таким солодким без роботи кондитерів! Тому на честь представників цієї професії в Росії було засновано свято. Про нього і розповімо далі. День кондитера в Росії Про що розповімо у статті:Коли відзначається День кондитераІсторія святаТрадиції Дня кондитераЦікаві…

Вчені знайшли в популярному напої природний захист від карієсу

Вчені знайшли в популярному напої природний захист від карієсу 19

Чорний чай — не тільки бадьорий напій, але й засіб для зміцнення зубів, заявили вчені. Учені знайшли в популярному напої природний захист від карієсу (Фото: Shutterstock/FOTODOM) За даними, представленими в журналі Food & Function, у складі чорного чаю виявили сполуки,…

Дієтологи розкрили причину постійної тяги до солодкого

Дієтологи розкрили причину постійної тяги до солодкого 21

Невідступне бажання з’їсти щось солодке свідчить не про відсутність сили волі. Дієтологи пояснили, через що весь день страшенно хочеться солодкого (Фото: Shutterstock/FOTODOM) Залежно від раціону, тяга до десертів може з’явитися, а може й ні. Багато чого залежить від сніданку. Експерти…

Чи можна їсти сир та кисломолочні продукти на ніч: думка лікаря

Чи можна їсти сир та кисломолочні продукти на ніч: думка лікаря 23

Чи варто їсти сир та інші кисломолочні продукти на ніч — думка лікаря Чи варто їсти сир та інші кисломолочні продукти на ніч — думка лікаря (Фото: Shutterstock/FOTODOM) Вважається, що сир можна їсти будь-коли, навіть перед сном, адже це «правильний»…