admin

admin

5 неочікуваних продуктів для стабільного рівня цукру в крові від дієтологів

5 неочікуваних продуктів для стабільного рівня цукру в крові від дієтологів 1

Ці повсякденні продукти — так, навіть картопля — можуть допомогти запобігти різким падінням рівня енергії та підтримувати рівномірний рівень цукру в крові. 2. Повножирний грецький йогурт Грецький йогурт відповідає багатьом критеріям для підтримки рівня цукру в крові, і Паттерсон регулярно…

Холодний ванільно-жасминовий чай: освіжаючий рецепт із фото на 16 ккал

Холодний ванільно-жасминовий чай: освіжаючий рецепт із фото на 16 ккал 6

Ванільно-жасминовий холодний чай Ванільно-жасминовий холодний чай (Фото: ООО «Видавничий дім «Гастроном») Холодний ванільно-жасминовий чай занурить вас в атмосферу квітучого східного саду, заспокоїть після нервового дня, приємно освіжить у спекотний день. Щоб напій вийшов бездоганним, зверніть особливу увагу на якість води.…

Пісна гречана запіканка з яблуками: ніжний десерт без зайвих турбот

Пісна гречана запіканка з яблуками: ніжний десерт без зайвих турбот 8

Пісна гречана запіканка з яблуками — це оригінальна та несподівана страва, яка розкриває гречку з нового боку. Зазвичай ми звикли до солоних страв з гречки, але вона чудово поєднується з фруктами, сухофруктами та медом. У цьому рецепті ми додамо яблука,…

Всесвітній день води 2027: скільки води пити, щоб не хворіти – читайте на Gastronom.ru

Всесвітній день води 2027: скільки води пити, щоб не хворіти – читайте на Gastronom.ru 12

Щорічно 22 березня у світі відзначається свято, що привертає увагу до проблем збереження та покращення якості й кількості прісної води — Всесвітній день води. 2027 рік не стане винятком. Нутриціологиня та дієтологиня Катерина Стасюк розповіла, чому не можна пити занадто…

Лайфхак: як приготувати десерт, який всі назвуть “гріховно смачним”

Лайфхак: як приготувати десерт, який всі назвуть "гріховно смачним" 14

Про головне: Ці бісквіти, натхненні класичними булочками з корицею, вражають своєю м’якістю, маслянистістю та солодкістю, при цьому не вимагають дріжджів чи тривалого підйому тіста. Нечасто рецепт бісквіта отримує похвалу рівня десерту, але ці бісквіти «Булочка з корицею та масляним плаванням»…

Салат “Жіночий каприз”: ніжний смак та фото-рецепт з мінімумом калорій

Салат "Жіночий каприз": ніжний смак та фото-рецепт з мінімумом калорій 17

Салат «Жіночий каприз» повністю виправдовує свою назву. Погодьтеся, тільки «раптові та суперечливі» представниці прекрасної статі здатні поєднати в одній страві курку, горіхи, чорнослив і печериці! Однак виходить настільки смачно, що звинувачувати жінок у примхливості нікому й на думку не спаде.…

Ніжний салат “Жіноче щастя”: легкий рецепт із чудовим смаком

Ніжний салат "Жіноче щастя": легкий рецепт із чудовим смаком 25

Салат «Жіноче щастя» – це справжня ода легкості, ніжності та вишуканості. Він, як і справжнє щастя, буває різним, але завжди дарує неповторні смакові відчуття. Цей багатошаровий салат поєднує в собі ніжне куряче філе, свіжість огірка, солодкість моркви, повітряність яєць і…

Поживний салат з червоної сочевиці: детальний рецепт з фото

Поживний салат з червоної сочевиці: детальний рецепт з фото 34

Теплий салат з червоної сочевиці — це страва, яка зігріє і тіло, і душу, і принесе організму максимум користі. Червона сочевиця — її ще називають персидською — ідеально підходить для цього рецепта: вона вариться всього 10–15 хвилин, набуває ніжної кремової…

Ніжний сирний рулет з яєць: покроковий рецепт з фото

Ніжний сирний рулет з яєць: покроковий рецепт з фото 41

Закусочні омлетики з сиром та зеленню Омлет із сиром та зеленню, приготований у вигляді симпатичного рулету, стане ефектною святковою закускою для неспішного ранку. Залиште цей рецепт для особливих випадків і приготуйте омлет для близьких у якийсь знаменний день. Такий сніданок…

Сирні кульки в горіховій крихті з паличками: смачний рецепт для натхнення

Сирні кульки в горіховій крихті з паличками: смачний рецепт для натхнення 49

Сирні кульки з хлібними паличками Сирні кульки з хлібними паличками Сирні кульки в горіховій крихті – популярна закуска в Америці. Вони особливо гарні для дружніх посиденьок та під час святкових фуршетів. Традиційно до таких сирних кульок подають і хлібні палички…