Дієта при діабеті

Дієтичні та нульово-цукрові газовані напої часто рекомендують як альтернативу звичайній газованій воді, оскільки вони не підвищують рівень глюкози в крові так, як напої з цукром. Замість цукру вони використовують некалорійні підсолоджувачі. За словами Даніель Смайлі, RDN, LDN, CDN, дослідження показують,…

За правильної стратегії апельсиновий сік може стати корисною частиною вашого дня. Його біоактивні сполуки можуть захищати Яскраво забарвлений апельсиновий сік не тільки приємний на вигляд. Він насичений корисними фітонутрієнтами. «Поживні речовини та рослинні сполуки у 100% апельсиновому соку можуть бути…

Цукор не обов’язково має бути під забороною, якщо у вас діабет. Дієтолог пояснює, як зробити солодкі страви безпечними для рівня цукру в крові. Вибір найкращого десерту для діабету “Десерт цілком може бути частиною здорового та збалансованого харчування, якщо споживати його…

Реальна розмова від дієтолога, який живе з діабетом, про харчування з радістю, а не зі страхом. 2. «Низьковуглеводний» та «без цукру» автоматично не означають корисніший Розуміння того, як вуглеводи працюють у вашому організмі, є важливим, але так само важливо знати,…

Кілька простих змін можуть суттєво вплинути на рівень цукру в крові. Як фізична активність після вуглеводів може вплинути на рівень цукру в крові Ваш розпорядок фізичної активності також відіграє роль у виборі часу для споживання вуглеводів. Навіть якщо у вас…