Він каже, що його учні стали натхненням, яке допомогло йому перетнути фінішну лінію Нью-Йоркського марафону в листопаді.
Тим не менш, він продовжував, використовуючи цей час, щоб пережити складні емоції.
«Це був біг, щоб зустрітися зі своїми почуттями та думками, щоб примиритися з собою та зі своїм батьком», — сказав Сото. «Це допомогло мені багато пережити мою втрату».
Зрештою, Сото фінішував за 4 години 21 хвилину, посівши місце в топ-36% учасників у своїй віковій групі. Коли ставало важко поставити одну ногу перед іншою, Сото покладався не тільки на своє тіло, щоб перетнути фінішну лінію.
«Ці учні були моїм натхненням продовжувати», — поділився він. «Я знаю, як їм важко… і вони все одно приходять до школи, і вони намагаються якнайкраще. Я можу це зробити».
🍏 Фокус на здоров’я:
Регулярні фізичні вправи, такі як біг, можуть значно покращити контроль рівня цукру в крові, допомогти в управлінні вагою та підвищити чутливість до інсуліну, що є ключовим для людей з діабетом 2 типу.
Чи була ця сторінка корисною?
Розкажіть нам, чому!
Джерела
EatingWell прагне використовувати високоякісні, авторитетні джерела, включаючи рецензовані дослідження, щоб підтвердити факти у наших статтях. Читайте про нашу редакційну політику та стандарти, щоб дізнатися більше про те, як ми перевіряємо точність нашого контенту.
-
2025 TCS New York City Marathon. Результати змагань New York Road Runners: Педро Сото.
Важливо: Ця стаття має виключно інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря-ендокринолога.
Подробиці можна знайти на сайті: www.eatingwell.com