admin

admin

3 хвилини руху після вечері для контролю рівня цукру

3 хвилини руху після вечері для контролю рівня цукру 1

Фізична активність допомагає підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Три хвилини простих вправ кожні 30 хвилин після їжі можуть допомогти стабілізувати цукор в крові. Включіть у свій день підйоми на носки, присідання на стілець та підйоми ніг. Давно відомо, що…

Домашній освіжаючий лимонад з лимонною кислотою: покроковий рецепт з фото

Домашній освіжаючий лимонад з лимонною кислотою: покроковий рецепт з фото 3

Домашній лимонад з лимонною кислотою Домашній лимонад (Фото: ООО «Видавничий дім «Гастроном») Приготувати домашній лимонад з лимонною кислотою – це надзвичайно просто, а результат вас приємно здивує! Цей освіжаючий напій стане чудовим доповненням до спекотного літнього дня, даруючи близьким не…

Пісний ситний пиріг з грибів та сочевиці: покроковий рецепт з фото

Пісний ситний пиріг з грибів та сочевиці: покроковий рецепт з фото 5

Грибний запіканка з сочевицею (Фото: Мій Магніт) Під час посту особливо важливо, щоб їжа була поживною та ситною. Пісна запіканка з грибами та сочевицею – саме така страва. Сочевиця – представниця бобових, групи продуктів, яким незаслужено приділяється мало уваги в…

Чорна ікра з насіння чіа: тренд здорового харчування, який варто спробувати

Чорна ікра з насіння чіа: тренд здорового харчування, який варто спробувати 14

Насіння чіа — доступніша альтернатива чорній ікрі, яка не поступається їй за користю. Завдяки особливим властивостям насіння чіа, його можна легко використати для імітації зовнішнього вигляду та текстури чорної ікри. Як приготувати чорну ікру з насіння чіа — поділилися красивим…

Лайфхак: як приготувати суп з 5 інгредієнтів для похмурого дня

Лайфхак: як приготувати суп з 5 інгредієнтів для похмурого дня 17

Про головне: Цей простий та затишний суп готується всього за 20 хвилин з мінімальною підготовкою. Це ідеальний варіант для швидкої та смачної вечері, коли хочеться чогось особливого, але бракує часу та сил. Іноді лише особлива, затишна вечеря може скрасити несподівано…

Дачний салат: легкий рецепт з фото для чудового настрою

Дачний салат: легкий рецепт з фото для чудового настрою 20

“`html Цей дачний салат лише вдає із себе простачка, але насправді, його смак доволі насичений. Звісно, багато в цьому випадку залежить від якості помідорів, тому постарайтеся використати найкращі з наявних. Якщо ви самі садили їх на дачі, то точно знаєте,…

Ніжний весняний салат з редиски: легкий рецепт зі свіжими овочами

Ніжний весняний салат з редиски: легкий рецепт зі свіжими овочами 22

“`html Салат з редискою (Фото: ТОВ «Видавничий дім «Гастроном») Простий вітамінний салат з редиски – це ідеальний вибір для весни та літа, коли редиска найсоковитіша та найбагатша на корисні речовини. Вона чудово поєднується з іншими овочами, а заправляти такі салати…

Легкий рисовий салат з редискою та лимоном: швидкий рецепт з фото

Легкий рисовий салат з редискою та лимоном: швидкий рецепт з фото 24

Рис з редисом та лимоном Рис басматі з редисом та лимоном — це оригінальний гарнір або легка самостійна страва. Він набуває яскравого, пікантного смаку завдяки натертому та віджатому редису, який додає легкої гостроти та хрусткості, а цедра лимона дарує свіжість…

Смачні роли темпура: покроковий рецепт із фото

Смачні роли темпура: покроковий рецепт із фото 29

Смакуйте хрусткі роллы темпура, приготовані власноруч! Цей рецепт допоможе вам легко опанувати мистецтво обсмажування ролів у повітряному клярі, перетворивши звичайну вечерю на вишукану японську страву. Роллы темпура (Фото: gastronom.ru) Інгредієнти: Водорість норі: 4 шт. Рис круглозерний шліфований: 200 г Вода…

Ніжні трисирні кекси: повітряний рецепт на 653 ккал

Ніжні трисирні кекси: повітряний рецепт на 653 ккал 41

Кекси “Три сири” з оливками та травами Кекси “Фета, оливки та трави” (Фото: ООО «Видавничий дім «Гастроном») Кекси “Три сири” — це не стільки про чаювання, скільки про перекус протягом дня. До того ж, такі можна взяти з собою в…