Фруктово-овочевий салат: свіжий рецепт із низькою калорійністю

Фруктово-овочевий салат з несподіваними нотками

Фруктово-овочевий салат: свіжий рецепт із низькою калорійністю 1
Фруктово-овочевий салат

Цей салат – справжня симфонія смаків та кольорів! Тут вдало поєднуються солодкі груші та освіжаючий селерей, полуниця та морква. А несподіваний дует цих інгредієнтів робить салат незабутнім. Родзинки, попередньо замочені у коньяку, додають пікантної нотки, а заправка на основі цитрусових соків, джему та цедри – без краплі олії! Фінальні штрихи – мигдаль та рожевий перець – додають салату вишуканого хрускоту та тонкого пряного аромату.

Інгредієнти:

  • 5 великих, твердих солодких груш (типу конференс)
  • 10 ягід полуниці
  • 4 стебла черешкового селери
  • 2 молоді морквини
  • Невелика жменя золотого родзинок
  • 2 ст. л. коньяку, бренді або рому
  • 1 великий апельсин
  • Половина лимона
  • 2 ст. л. абрикосового джему
  • Свіжомелений рожевий перець
  • Подрібнений мигдаль

Покрокове приготування:

  1. Родзинки залийте коньяком (або іншим алкоголем) і залиште на годину.

  2. Приготуйте заправку: з апельсина та лимона зніміть цедру, дрібно порубайте. Вичавіть сік з цитрусових, додайте цедру, абрикосовий джем і добре перемішайте до однорідності.

  3. Моркву очистіть, розріжте вздовж навпіл, а потім дуже тонко наріжте скибочками. Селерей наріжте трохи товстішими скибочками. Полуницю вимийте, видаліть плодоніжки, обсушіть і розріжте на четвертинки. Груші очистіть від шкірки та насіння, наріжте великими кубиками. Одразу ж полийте груші соком лимона, щоб вони не потемніли.

  4. Злийте рідину з родзинок і додайте її до заправки. У великій мисці акуратно змішайте моркву, селерей, полуницю, груші та родзинки. Заправте підготовленою заправкою, приправте свіжомеленим рожевим перцем, посипте подрібненим мигдалем і одразу подавайте до столу.

🍰 Секрет від Шефа:

Щоб салат мав ідеальний вигляд, нарізайте груші в останню чергу і відразу ж змішуйте із заправкою, оскільки м’якоть груш дуже швидко темніє. Якщо ви плануєте готувати салат заздалегідь, краще наріжте всі інгредієнти окремо і з’єднайте їх лише за п’ять хвилин до подачі, щоб зберегти свіжість та хрускіт.

Джерело новини: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *