Дієта при діабеті

Багатозадачність передбачає поєднання однієї несвідомої дії, як-от ходьба на біговій доріжці, з усвідомленою, як-от читання книги. Перемикання завдань полягає в одночасному виконанні двох усвідомлених завдань. Постійне перемикання завдань може підірвати зосередженість, концентрацію та робочу пам’ять. Щоб продовжити читання цієї статті,…

Біль у коліні може впливати на кожен ваш крок. Якщо ви середнього або старшого віку, ви можете звинувачувати в болях у колінах остеоартрит. І ви можете бути праві. Але біль у коліні може виникати через проблеми з різними структурами в…

Наявність зайвої ваги є відомим фактором ризику серцевих захворювань. Останні дослідження свідчать, що місце накопичення зайвого жиру може мати більше значення, ніж загальна вага. Люди з надмірною кількістю жиру навколо талії — абдомінальним жиром — мають найбільший підвищений ризик серцевих…

Ви, ймовірно, чули про тайцзи та його численні переваги для здоров’я. Ця практика для розуму та тіла може допомогти знизити кров’яний тиск, покращити настрій, сприяти кращому сну, зменшити біль, стрес, покращити рівновагу та збільшити щільність кісткової тканини. Дивлячись на людей,…

Про головне: Дивертикульоз — це стан, при якому в стінках товстої кишки утворюються невеликі мішечки (дивертикули). Коли ці мішечки запалюються або інфікуються, це називається дивертикулітом, що може призвести до серйозних ускладнень. Що таке дивертикульоз та дивертикуліт? При дивертикульозі утворюються невеликі…

Про головне: MRSA — це стійкий до антибіотиків штам золотистого стафілокока, який може спричиняти шкірні інфекції, такі як целюліт або абсцеси (фурункули). Хоча ці інфекції можуть виглядати так само, як і спричинені звичайними бактеріями, вони потребують специфічного лікування. Багато типів…

Про головне: Шкірні нарости (акрохордони) – це поширені, доброякісні новоутворення, які зазвичай з’являються з віком. Вони не є раком шкіри і зазвичай не викликають жодних проблем, окрім косметичних. Рецензент: Говард Е. ЛеВайн, доктор медицини, головний медичний редактор Harvard Health Publishing;…

Про головне: Нові рекомендації розширюють критерії скринінгу на стеатотичне захворювання печінки, охоплюючи більше людей з діабетом 2 типу або метаболічними факторами ризику. Важливо пройти обстеження, оскільки це захворювання часто протікає безсимптомно, але може призвести до серйозних ускладнень. Більше людей можуть…

Про головне: Нітрати – це природні сполуки, які містяться як в організмі людини, так і в деяких продуктах харчування та ліках. Вони відіграють важливу роль у роботі серцево-судинної системи, але їхня роль у раціоні все ще досліджується. Зелені листові овочі,…