Дієта при діабеті

Існує безліч варіантів, і не потрібна жодна “сертифікована безглютенова” етикетка. У звичайному супермаркеті представлено від 1500 до 3000 продуктів із “сертифікованою безглютеновою” печаткою — від крекерів до сумішей для тортів. Це велика допомога для мільйонів людей, яким потрібно або вони…

Зростає кількість доказів того, що вакцинація від оперізуючого герпесу може зробити більше, ніж просто допомогти запобігти болісним спалахам оперізуючого герпесу, зокрема знижуючи ризик деменції та уповільнюючи біологічне старіння. Тепер дослідження припускає, що поточна версія вакцини може також захищати серце. У…

Використання гормональної терапії лише естрогеном жінками в менопаузі може значно знизити ризик розвитку змін у мозку, пов’язаних з хворобою Альцгеймера, або діагностики деменції, згідно з дослідженням, опублікованим 8 вересня 2026 року в журналі Neurology. Дослідники проаналізували дві бази даних, що…

Ця програма дозволить вам провести повноцінне тренування всього тіла, коли у вас обмаль часу. Метью Солан, колишній виконавчий редактор Harvard Men’s Health Watch. Ніколи не думайте, що у вас недостатньо часу для фізичних вправ. Лише за 10 хвилин і з…

Жіночий організм, від менструації до менопаузи: як рівень естрогену протягом життя впливає на здоров’я мозку жінок Науковці поступово з’ясовують, як рівень естрогену впливає на стійкість та вразливість мозку. Морін Саламон, виконавчий редактор Harvard Women’s Health Watch Переглянула: ДжоЕн Менсон, доктор…

Деякі операції рятують життя. Однак для більшості жінок гістеректомія — це не спосіб продовжити життя, а спосіб його повернути. Гістеректомія є однією з найпоширеніших операцій у жінок, яку щорічно проводять близько 600 000 разів у Сполучених Штатах. Приблизно одна з…

Підйом сходами може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань Новини tch Рецензент: Роберт Х. Шмерлінг, доктор медицини, старший викладач Harvard Health Publishing; Член редакційної консультативної ради Harvard Health Publishing Використання сходів, коли це можливо, є простим способом додати більше інтенсивної фізичної…

Якщо ви чули термін «ходяча пневмонія», але не зовсім розумієте, що він означає, ви не самотні. У цьому немає нічого загадкового — просто існує значна варіативність у тому, як вона проявляється. На відміну від «класичної» пневмонії, ця інфекція легенів часто…

Біль у крижово-клубовому суглобі: причини, симптоми та вправи, що допомагають Фізична терапія, цільові вправи, бандажування та ін’єкції можуть допомогти полегшити симптоми. Біль у попереку часто виникає через проблеми з хребцями та навколишніми тканинами хребта. Але в деяких випадках причина криється…