“`html
Ягідний смузі з бананом — це швидкий, простий і дуже смачний варіант корисного перекусу або легкого сніданку в літні дні. Банан тут працює на два фронти: дає природну солодкість і допомагає зв’язати всі інгредієнти в однорідну масу. А малина та чорниця додають яскравості та дарують напою добру порцію вітамінів. Якщо вам трапилися кислі ягоди, ситуацію врятує мед — додайте його до смаку. А, можливо, підсолоджувач вам і не знадобиться зовсім. Природна кислинка ягідного смузі сподобається багатьом!
Інгредієнти:
- 2 банани
- 500 г суміші малини та чорниці
- Яблучний сік або мінеральна вода
- Мед для подачі
Покрокове приготування:
-
Збийте банани, чорницю та малину в блендері, залишивши десяток ягід для прикраси.
-
Розведіть соком або водою. Перемішайте та розлийте по високих склянках.
-
Додайте решту ягід, збризніть медом і подавайте.
🍰 Секрет від Шефа:
Щоб зробити смузі ще ситнішим та кориснішим, додайте до чаші блендера ложку-другу вівсяних пластівців, попередньо запарених окропом. Це додасть напою клітковини та зробить його чудовим варіантом для повноцінного сніданку. Також, цей смузі чудово смакує з додаванням ложки натурального йогурту або кефіру.
“`
Подробиці можна знайти на сайті: www.gastronom.ru