Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал

Суп “Аляска” з лососем та беконом

Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал 1

Густий, кремовий, насичений, зі шматочками соковитого лосося та скибочками копченого бекону – суп “Аляска” чудово зігріває, забезпечуючи надовго приємне відчуття ситості. Цей суп – справжня кулінарна подорож від рибальських хатин біля атлантичного узбережжя до засніжених просторів Аляски, вирушити в яку ви можете, не виходячи з дому. Приготувати таку страву на власній кухні не складно, до того ж рибу ми пропонуємо використовувати консервовану – у власному соку: її смак більш яскравий і насичений, саме те, що потрібно для нашого супу.

Складність: Прості рецепти

Калорійність: 389.81 ккал/порція

Порцій: 8

Час приготування: 1 год

Білки/Жири/Вуглеводи: 29.50 г/20.14 г/21.27 г

Інгредієнти:

  • Борошно – 3 ст. л.
  • Солодкий зелений перець – 1 шт.
  • Морква середнього розміру – 2 шт.
  • Молоко – 200 мл
  • Лосось у власному соку – 2 банки по 400 г
  • Бекон – 150 г
  • Картопля – 4 шт.
  • Олія рослинна – 2 ст. л.
  • Черешки селери – 2 шт.
  • Соус табаско – 1 ч. л.
  • Бульйон рибний – 2 л
  • Біла цибуля – 1 шт.
  • Нарізаний зелений цибуля – 1 ст. л.
  • Нарізана петрушка – 1 ст. л.

Покрокове приготування:

  1. Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал 2

    Картоплю, моркву та ріпчасту цибулю почистити, нарізати дуже дрібними кубиками. Селеру та солодкий перець вимити: селеру нарізати тонкими скибочками, перець – невеликими кубиками, попередньо видаливши серцевину. Бекон подрібнити.

  2. Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал 3

    Розігріти в каструлі рослинну олію. Обсмажити в ній, постійно помішуючи, бекон, 4 хв. Додати цибулю, моркву, селеру та готувати на середньому вогні, продовжуючи помішувати, 10 хв.

  3. Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал 4

    Помішуючи, повільно влити в каструлю рибний бульйон. Довести до кипіння. Додати картоплю та перець, варити 15 хв.

  4. Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал 5

    З банок з лососем злити рідину. Рибу розділити виделкою на шматочки та покласти в суп.

  5. Крем-суп «Аляска»: ситний рецепт з фото на 389 ккал 6

    Влити молоко, додати соус табаско, сіль і перець за смаком. Довести до кипіння і варити 1 хв. Розлити суп по тарілках і посипати зеленню.

🍰 Секрет від Шефа:

Для ще більш насиченого смаку та аромату, перед подачею можна додати до супу трохи вершків або ложку сметани. Також чудово смакуватиме з хрусткими грінками або свіжим хлібом.

Подробиці можна знайти на сайті: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *