Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду

Арахісове рагу з білою квасолею

Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 1
Арахісове рагу з білою квасолею (Фото: Мій Магніт)

Створити ситну пісну страву нескладно, якщо використовувати правильні продукти. Рецепт пісного рагу з батату з білою квасолею — приклад такої ідеальної композиції. В його основі батат, який у сучасній кухні все частіше використовують замість звичайної картоплі. Цей продукт має багато переваг: щільну текстуру та виразний, солодкий смак. До батату додаємо білу квасолю, спеції та томати, а для глибини смаку — трохи арахісової пасти. Пісне рагу з батату з білою квасолею можна подати з рисом. Виходить чудовий варіант для повсякденного меню.

Інгредієнти:

  • Батат (солодка картопля) – 400 г
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Часник – 2 зубчики
  • Імбир – 20 г
  • Арахісова паста – 60 г
  • Томати, рубані у власному соку – 200 г
  • Зіра – 0.25 ч.л.
  • Коріандр мелений – 0.5 ч.л.
  • Перець кайєнський мелений – 2 г
  • Бульйон овочевий – 0.5 л
  • Квасоля біла консервована – 400 г
  • Рис білий – 250 г
  • Сіль – за смаком
  • Перець чорний мелений – за смаком

Покрокове приготування:

  1. Заздалегідь наріжте батат кубиками 2 см. Дрібно наріжте цибулю. Часник та імбир натріть на дрібній тертці. Викладіть у миску.
    Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 2
    Арахісове рагу з білою квасолею
  2. Додайте арахісову пасту та рубані томати. Приправте зірою, коріандром та кайєнським перцем, перемішайте. Покладіть у контейнер або пакет, заморозьте.
    Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 3
    Арахісове рагу з білою квасолею
  3. Перед подачею викладіть заморожену суміш у каструлю. Залийте гарячим бульйоном, доведіть до кипіння і тушкуйте на слабкому вогні під кришкою 30-35 хвилин.
    Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 4
    Арахісове рагу з білою квасолею
  4. Приготуйте рис згідно з інструкцією на упаковці.
    Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 5
    Арахісове рагу з білою квасолею
  5. Злийте рідину з квасолі, додайте в рагу. Посоліть і поперчіть за смаком. Готуйте ще 5 хвилин.
    Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 6
    Арахісове рагу з білою квасолею
  6. Подавайте рагу з рисом.
    Пісне рагу з батату та білої квасолі: фоторецепт для ситного обіду 7
    Арахісове рагу з білою квасолею

🍰 Секрет від Шефа:

Щоб надати рагу ще більш насиченого смаку, перед подачею можна додати свіжу кінзу або петрушку, а також кілька крапель лаймового соку. Це додасть страві свіжості та яскравості.

Дізнатися більше на: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *