Оживляючий суп з булгуру, червоної квасолі та м’яти: смачний рецепт з фото

Суп з булгуру, червоної квасолі та м’яти

Оживляючий суп з булгуру, червоної квасолі та м'яти: смачний рецепт з фото 1

Цей суп з булгуром, квасолею та м’ятою нагадує турецький езогелін чорбаси, який традиційно готують з червоної сочевиці. Однак наш рецепт виявився простішим та швидшим у приготуванні, що, безсумнівно, сподобається багатьом. Погодьтеся, суп, який готується всього за 40 хвилин, – це справжня рідкість! До того ж, він вражає не лише незвичним смаком, але й оригінальною подачею – з родзинками та м’ятою. Якщо таке поєднання здається вам надто сміливим, можете залишити лише зелень або посипати суп смаженим гарбузовим насінням.

Інгредієнти:

  • Овочевий бульйон – 1.5 л
  • Квасоля червона консервована – 400 г
  • Булгур – 100 г
  • Цибуля ріпчаста – 200 г
  • Родзинки – 80 г
  • Томатна паста – 30 г
  • М’ята свіжа – 4 гілочки
  • Часник – 2 зубчики
  • Чебрець (тим’ян) – 1 гілочка
  • Соус Табаско – 5 г
  • Олія оливкова – 2 ст.л.
  • Сіль – за смаком
  • Перець чорний мелений – за смаком

Покрокове приготування:

  1. Підготуйте всі інгредієнти, а також каструлю місткістю 2–2,5 л з товстим дном: у такій можна обсмажувати овочі, щоб не використовувати додатковий посуд.

  2. Родзинки переберіть і добре промийте. Гілочки чебрецю та м’яти ополосніть холодною водою, потім добре обсушіть. З гілочки чебрецю обірвіть листочки (стебло не знадобиться).

  3. Часник і цибулю очистіть, дрібно порубайте. Поставте каструлю на невеликий вогонь. Влийте олію та нагрійте її. Додайте цибулю з часником. Обсмажуйте до м’якості та легкого золотистого кольору.

  4. Додайте томатну пасту. Перемішайте. Прогрійте протягом хвилини. Влийте воду або овочевий бульйон. Дочекайтеся закипання. Всипте булгур, готуйте 15 хвилин на маленькому вогні без кришки.

  5. Відкрийте банку з квасолею. Перекладіть її в майже готовий суп (можна разом із рідиною). Посоліть, поперчіть. Додайте соус табаско та листочки чебрецю. Варіть 5 хвилин.

  6. Збийте суп занурювальним блендером, щоб він набув оксамитової однорідної консистенції. Відразу ж розлийте по тарілках, щоб суп не охолов. У кожну додайте родзинки та нарізану м’яту.

🍰 Секрет від Шефа:

Для більш пікантного смаку супу можна додати дрібно нарізаний перець чилі (його варто обсмажити разом із цибулею та часником). У такому разі соус табаско можна не використовувати. Якщо ж ви хочете зробити суп більш ситним, готуйте його на яловичому або курячому бульйоні та подавайте з шматочками м’яса.

За даними порталу: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *