Грейпфрут — чудова основа для смузі, а якщо вам складно вигадати вдале поєднання, користуйтеся цим рецептом бадьорого коктейлю з ананаса та імбиру. Незважаючи на те, що грейпфрут — сезонний плід, навіть у розпал зими йому легко знайти не менш вітамінізовану компанію. Він чудово поєднується не тільки з іншими фруктами, а й з овочами. Смузі з грейпфрута з огірком, шпинатом і лимоном — ще один варіант, але зараз не про нього. Головне, що будь-який подібний коктейль зберігає всю користь плодів. Готуйте смузі з грейпфрута та ананаса за нашим рецептом, так ви виявляєте турботу про своє здоров’я.
Інгредієнти:
- Грейпфрут: 1 шт.
- Ананас заморожений: 300 г
- Йогурт грецький: 3 ст.л.
- Імбир: 1 ч.л.
- Грейпфрут для подачі: за смаком
- Ягоди для подачі: за смаком
Покрокове приготування:
-
Підготуйте інгредієнти для смузі з грейпфрута та ананаса. Розділіть грейпфрут на дольки, очистіть від плівок (збережіть виділений сік).
Смузі з грейпфрута -
У чашу блендера покладіть грейпфрут, заморожену м’якоть ананаса, грецький йогурт і підготовлений корінь імбиру. Збийте до однорідної пишної маси.
Смузі з грейпфрута -
Розлийте смузі по склянках і подавайте, прикрасивши ягодами та дольками грейпфрута.
Смузі з грейпфрута
🍰 Секрет від Шефа:
Грецький йогурт чудово впливає на текстуру смузі, але для більш густого напою до рецепту можна додати один стиглий банан. Якщо вам подобаються охолоджені напої, подавайте смузі з грейпфрута та ананаса з льодом. Для смузі добре підходить дрібна рівномірна крихта.
Джерело новини: www.gastronom.ru