Соковиті курячі відбивні під ароматним персиковим соусом: ваш легкий обід чи вечеря (267 ккал)

“`html

Соковиті курячі відбивні під ароматним персиковим соусом: ваш легкий обід чи вечеря (267 ккал) 1
2296.jpg

Курячі відбивні з соусом з персиків – це страва, яка доведе, що фрукти чудово поєднуються не лише з качкою, але й з куркою. Соус із персиків виходить особливим: спочатку половинки фруктів змащують пряною олією з м’ятою, базиліком та часниковою приправою, швидко запікають до появи карамельних підпалин, а потім нарізають дрібним кубиком, змішують з таким же нарізаним запеченим солодким перцем і злегка уварюють з залишками маринаду та малинового оцту. Результат – оригінальний кисло-солодкий соус з ледь вловимою димною нотою. Самі відбивні – це курячі медальйони, в кожен з яких при згортанні ховається половинка помідора черрі. Рецепт вимагає певної вправності, але результат того вартий. Відбивні з персиковим акцентом – це справжня окраса літнього столу!

Інгредієнти:

  • Куряча грудка – 2 шт.
  • Персик – 2 шт.
  • Солодкий жовтий перець – 1 шт.
  • Томат черрі – 8 шт.
  • Базилік свіжий – 4 гілочки
  • М’ята свіжа – 4 гілочки
  • Малиновий оцет – 1 ст.л.
  • Олія рослинна рафінована – 2 ст.л.
  • Приправа Заатар – за смаком
  • Часниковий порошок – за смаком

Покрокове приготування:

  1. Курячі грудки вимийте та ретельно обсушіть. Наріжте поперек волокон на 8 медальйонів товщиною приблизно 1,5 см. Розкладіть медальйони на дошці, накрийте харчовою плівкою та акуратно відбийте до товщини близько 0,5 см. Зніміть плівку, посипте м’ясо приправою для курки та відставте вбік – нехай маринується, поки ви зайняті рештою.

  2. Розігрійте духовку до 180 °С. Солодкий перець розріжте вздовж на 4 частини, видаліть серцевину та насіння. Викладіть шматочки на решітку шкірою догори, збризніть рослинною олією та запікайте 8 хвилин. Потім перекладіть перець у миску, затягніть її харчовою плівкою та залиште на 10 хвилин. Після цього зніміть шкірку. Очищений перець відкладіть. Духовку не вимикайте.

    Крок 2

  3. Базилік та м’яту вимийте, обсушіть та дрібно наріжте. У невеликій мисці змішайте 2 ст. л. рослинної олії із зеленню та часниковою приправою. Персики вимийте, розріжте навпіл, видаліть кісточки. З боку зрізу рясно змастіть кожну половинку приготовленим маринадом. Залишки маринаду не виливайте – вони знадобляться для соусу.

    Крок 3

  4. Викладіть персикові половинки на решітку зрізом догори, помістіть у розігріту духовку та запікайте 2 хвилини. Цього достатньо, щоб фрукти злегка карамелізувалися та ввібрали аромат зелені, але зберегли форму. Вийміть персики з духовки та дайте їм трохи охолонути.

    Крок 4

  5. Печений перець та персики наріжте дуже дрібними кубиками. Перекладіть у сотейник, додайте залишки маринаду та малиновий оцет. Доведіть до кипіння на середньому вогні. Зніміть з плити, накрийте кришкою та залиште в теплому місці до подачі.

    Крок 5

  6. Помідорки вимийте, обсушіть та розріжте навпіл. У кожен медальйон покладіть по половинці черрі, складіть м’ясо до центру, скріпіть дерев’яною зубочисткою. Розігрійте пательню з олією на невеликому вогні та обсмажуйте відбивні по 3 хвилини з кожного боку. Подавайте негайно, поливши теплим персиковим соусом.

    Крок 6

🍰 Секрет від Шефа:

Малиновий оцет – рідкісний гість на кухні. У цьому рецепті курячих відбивних з соусом з персиків ви можете замінити його винним оцтом, розвівши в ньому чайну ложку малинового варення. Інший варіант – бальзамічний оцет, він додасть більш карамельну ноту, яка чудово “заграє” з персиками. Не пропускайте крок із запіканням персиків, навіть якщо дуже поспішаєте. Ці кілька хвилин у духовці творять з фруктами дива: цукри в м’якоті карамелізуються, а ефірні олії базиліку та м’яти розкриваються так, як ніколи не розкрилися б у сирому вигляді. Соус із персиків виходить неймовірно ароматним!

“`

За матеріалами: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *