Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день

Локшина з пряною індичкою

Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 1

Локшина з пряною індичкою – це страва зі східним характером. Забудьте про прісну відварену чи запечену грудку: тут філе тушкується у насиченому бульйоні з корицею, бадьяном, духмяним перцем та соєвим соусом, завдяки чому стає неймовірно м’яким та ароматним. А овочі та паростки квасолі обсмажуються у воку за лічені секунди, зберігаючи пружність та свіжість. Відварена яєчна локшина пов’язує все в єдине ціле – так народжується яскрава та смачна гаряча страва з часниково-імбирною ноткою та приємною гостротою.

Інгредієнти:

  • 2 скибочки свіжого кореня імбиру
  • 300 г філе стегна індички
  • 4 ст. л. соєвого соусу
  • 2 палички кориці
  • 2 зірочки бадьяну
  • 1 ч. л. духмяного перцю горошком
  • 1 великий червоний солодкий перець
  • 300 г яєчної локшини
  • 150 г паростків квасолі (золотистої)
  • 4–5 зубчиків часнику
  • 5 см свіжого кореня імбиру
  • 1 невеликий червоний чилі
  • 4–5 стебел зеленої цибулі
  • рослинна олія
  • соєвий соус

Покрокове приготування:

  1. Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 2

    У сотейник влийте стільки води, щоб вона повністю закрила індичку на 2–3 см. Додайте у холодну воду всі спеції цілими та соєвий соус, доведіть до кипіння.

  2. Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 3

    Покладіть індичку, варіть під кришкою на мінімальному вогні до м’якості, приблизно 1 год. Зніміть з вогню, остудіть у бульйоні 20 хв, наріжте невеликими шматками.

  3. Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 4

    Зваріть локшину до готовності згідно з інструкцією на упаковці, відкиньте на друшляк і ретельно промийте холодною водою. Обсушіть.

  4. Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 5

    Солодкий перець очистіть, наріжте якомога тоншою довгою соломкою. Чилі очистіть і наріжте півкільцями. Часник подрібніть, зелену цибулю наріжте шматочками довжиною приблизно 1 см.

  5. Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 6

    У воку розігрійте рослинну олію та обсмажте, весь час помішуючи, разом імбир, часник, зелену цибулю та чилі, 30 сек.

  6. Пряна локшина з індичкою: легка та ароматна страва на кожен день 7

    Додайте солодкий перець, смажте, помішуючи, 2 хв. Всипте паростки, перемішайте і готуйте ще 1 хв. Покладіть шматочки індички та локшину, прогрійте, скропивши соєвим соусом. Подавайте, посипавши листочками кінзи.

🍰 Секрет від Шефа:

Замість філе стегна індички можна взяти курячі стегна або м’якоть свинини – час приготування залишиться приблизно таким самим. Паростки квасолі можна замінити тонко нарізаною капустою. А якщо немає воку, використовуйте звичайну пательню з товстим дном. Подавайте страву одразу. У охолодженому вигляді локшина злипається, овочі втрачають хрусткість, а соус густіє. Розігрівати також не варто, тому готуйте стільки, скільки з’їсте за один раз.

Джерело новини: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *