“`html

Відкрийте для себе свіжість Середземномор’я з цим вишуканим салатом з анчоусами. Це ідеальне поєднання насичених смаків і легкої текстури, яке чудово підійде як для святкового столу, так і для легкого обіду.
Складність: Прості рецепти
Калорійність: 277.64 ккал/порція
Порцій: 6
Час приготування: 30 хв
Б/Ж/У: 12.02 г/18.00 г/17.80
Інгредієнти:
- 12 філе анчоусів в олії
- 3 картоплини
- 300 г зеленої стручкової квасолі
- 4 варені круто яйця
- 4 помідори (сорт “сливка”)
- 1 качан салату-латуку
- 1 пучок зеленої цибулі
- 2 гілочки петрушки
- 1 гілочка базиліку
- 3 ст. л. маслин без кісточок
- 2 ч. л. лимонного соку
- Для соусу:
- 2 ч. л. зернистої гірчиці
- 2 зубчики часнику
- 2 ч. л. цукру
- 4 ст. л. білого винного оцту
- 0,25 склянки оливкової олії
- Морська сіль, чорний мелений перець за смаком
Покрокове приготування:
-
Картоплю ретельно вимийте та відваріть у шкірці до готовності (близько 20 хв). Злийте воду, повністю остудіть. Тим часом помийте та обсушіть петрушку і базилік. Петрушку дрібно наріжте. Базилік розберіть на листочки. Стручкову квасолю помістіть у друшляк і опустіть на 7 хв у киплячу, злегка підсолену воду. Промийте стручки крижаною водою, потім обсушіть. Перекладіть квасолю в миску, посипте нарізаною петрушкою, полийте лимонним соком і відставте.
-
Приготуйте заправку. Часник очистіть та подрібніть. У окремій мисці змішайте часник, гірчицю, цукор, оцет та оливкову олію. Посоліть, поперчіть. Накрийте і поставте в холодильник настоятися на 15 хв.
-
Зелену цибулю та салат помийте, обсушіть. Цибулю наріжте кільцями. Салат розберіть на листя. Викладіть ними велику страву. Збризніть 2 ст. л. приготовленої заправки.
-
Охолоджену картоплю та яйця очистіть і наріжте дольками. Помідори помийте і наріжте дольками такого ж розміру, як картоплю. Маслини розріжте навпіл або наріжте кільцями.
-
Викладіть на страву з салатним листям шар картоплі, потім шар стручкової квасолі, яйця, маслини та помідори, посипаючи кожен шар кільцями зеленої цибулі.
-
Полийте овочі приготовленою заправкою. Анчоуси добре промокніть від соусу і викладіть зверху на овочі. Прикрасьте салат листочками базиліку. Перед тим, як готувати салат, спробуйте анчоуси на солоність. Якщо рибка дуже солона, промийте її від розсолу теплою водою, а потім ретельно обсушіть. І на всяк випадок зменште кількість солі в заправці. Краще потім досолити, ніж подати пересолену страву.
🍰 Секрет від Шефа:
Для ще більш насиченого смаку, перед подачею дайте салату настоятися в холодильнику близько 30 хвилин. Це дозволить усім інгредієнтам обмінятися ароматами, а заправці – краще просочити овочі. Також, для ароматної нотки, можна додати до заправки трохи цедри лимона.
“`
Інформація підготовлена на основі матеріалів: www.gastronom.ru
