Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій

Гречані млинці: ніжність та аромат для вашого столу

Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій 1
Гречані млинці

Гречані млинці – це чудовий варіант для ситного сніданку або смачного перекусу. Вони виходять м’якими, ніжними, з легким горіховим ароматом, стаючи чудовою альтернативою класичним млинцям із пшеничного борошна. Текстура цих млинців дещо відрізняється – трохи щільніша, ніж звично, та більш пружна завдяки пластівцям. Подавайте їх зі згущеним молоком, ягодами, варенням, медом, або ж експериментуйте з несолодкими додатками – доречними будуть м’який сир, сметана, грецький йогурт чи овочеві паштети.

Інгредієнти:

  • Гречані пластівці – 80 г
  • Борошно пшеничне – 1 ст.л.
  • Молоко – 300 мл
  • Яйце куряче – 1 шт.
  • Олія рослинна рафінована – 2 ст.л.
  • Сіль – 1 щіпка
  • Сметана 20% (середньої жирності) – за смаком (для подачі)

Покрокове приготування:

  1. Залийте гречані пластівці гарячим молоком і залиште на 15–20 хвилин.

    Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій 2
  2. Додайте яйце та сіль. Перемішайте до однорідності.

    Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій 3
  3. Додайте борошно, замішуючи тісто вінчиком так, щоб не було грудочок. Наприкінці додайте рослинну олію.

    Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій 4
  4. На вогні трохи нижче середнього розігрійте пательню з антипригарним покриттям. Спечіть млинці, акуратно перевертаючи лопаткою.

    Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій 5
  5. Подавайте гарячими зі сметаною.

    Гречані млинці: ніжний сніданок з фото та підрахунком калорій 6

🍰 Секрет від Шефа:

Щоб млинці вийшли ще смачнішими та мали приємну кислинку, замість молока можна використати кефір жирністю 2,5-3,2%. Також, якщо дати тісту настоятися 10-15 хвилин у теплі перед смаженням, пластівці краще розм’якнуть, тісто стане еластичнішим, і млинці не рватимуться при перевертанні.

Джерело новини: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *