Пышні млинці «3 склянки» на кефірі: ніжні, повітряні та низькокалорійні – ідеальний сніданок за 90 ккал

“`html Блини “Три склянки” на кефірі

Пышні млинці «3 склянки» на кефірі: ніжні, повітряні та низькокалорійні – ідеальний сніданок за 90 ккал 1
Гастроном

Представляємо вам рецепт неймовірно смачних та простих у приготуванні млинців “Три склянки” на кефірі! Цей рецепт настільки легкий, що запам’ятовується з першого разу. Вам не знадобляться кухонні ваги, адже головні інгредієнти – кефір, борошно та мінеральна вода – вимірюються звичайною склянкою. Навіть якщо ви трохи відступите від пропорцій цукру, соди чи солі, ці млинці все одно вийдуть чудовими, а ваші рідні будуть у захваті!

Інгредієнти:

  • Яйця – 2 шт.
  • Цукор – 2 ст. л.
  • Сіль – 1/2 ч. л.
  • Кефір жирністю 3,2% – 1 склянка (250 мл)
  • Борошно – 1 склянка (160 г)
  • Сода – 1/2 ч. л.
  • Столова мінеральна вода з газом – 1 склянка (250 мл)
  • Рослинна олія для смаження млинців – за потреби

Покрокове приготування:

  1. Підготуйте інгредієнти для тіста. Вбийте яйця у глибоку миску. Додайте цукор та сіль. Збийте вінчиком до однорідності.

    Пышні млинці «3 склянки» на кефірі: ніжні, повітряні та низькокалорійні – ідеальний сніданок за 90 ккал 2
  2. Влийте в яєчну масу кефір кімнатної температури. Знову ретельно перемішайте вінчиком. В окремій мисці просійте борошно разом із содою.

    Пышні млинці «3 склянки» на кефірі: ніжні, повітряні та низькокалорійні – ідеальний сніданок за 90 ккал 3
  3. Додайте борошняну суміш до яєчно-кефірної маси. Ретельно перемішайте вінчиком до відсутності грудочок. Розбавте тісто мінеральною водою, продовжуючи перемішувати. Залиште тісто на 10 хвилин.

    Пышні млинці «3 склянки» на кефірі: ніжні, повітряні та низькокалорійні – ідеальний сніданок за 90 ккал 4
  4. Розігрійте млинцеву пательню на сильному вогні. Змастіть невеликою кількістю олії. Вилийте порцію тіста і смажте млинець з одного боку до золотистої скоринки. Переверніть лопаткою та обсмажте з іншого боку.

    Крок 4: Смажте млинці на розігрітій пательні
  5. Викладіть готовий млинець на тарілку і тримайте в теплі до подачі. Таким же чином приготуйте млинці з решти тіста, кожного разу змащуючи пательню олією.

    Пышні млинці «3 склянки» на кефірі: ніжні, повітряні та низькокалорійні – ідеальний сніданок за 90 ккал 5

🍰 Секрет від Шефа:

Щоб ваші млинці “Три склянки” на кефірі легко смажилися на антипригарній пательні без додавання олії, просто влийте в тісто одну столову ложку рослинної олії. Це зробить процес приготування ще простішим, а млинці – ніжнішими. А щоб вони були ще смачнішими, складайте готові млинці стопкою на тарілку, змащуючи кожен розтопленим вершковим маслом за допомогою кулінарного пензлика.

“`

Оригінал статті: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *