Осінній зігріваючий суп з булгуру, червоної квасолі та ароматної м’яти: покроковий рецепт з фото

Суп з булгуру, червоної квасолі та м’яти

Осінній зігріваючий суп з булгуру, червоної квасолі та ароматної м'яти: покроковий рецепт з фото 1
Суп з булгуру, червоної квасолі та м’яти

Цей суп з булгуру, квасолі та м’яти нагадує турецький езогелін чорбаси, який традиційно готують з червоної сочевиці. Наш рецепт вийшов простішим і швидшим у приготуванні, що, безсумнівно, сподобається багатьом. Погодьтеся, суп, який готується всього за 40 хвилин, – справжня рідкість! До того ж, він вражає не лише незвичним смаком, але й оригінальною подачею – з родзинками та м’ятою. Якщо такий варіант здається вам занадто екстравагантним, можете залишити тільки зелень або посипати суп смаженим гарбузовим насінням.

Інгредієнти:

  • Овочевий бульйон – 1.5 л
  • Червона консервована квасоля – 400 г
  • Булгур – 100 г
  • Ріпчаста цибуля – 200 г
  • Родзинки – 80 г
  • Томатна паста – 30 г
  • Свіжа м’ята – 4 гілочки
  • Часник – 2 зубчики
  • Чебрець (тим’ян) – 1 гілочка
  • Соус Табаско – 5 г
  • Оливкова олія – 2 ст.л.
  • Сіль – за смаком
  • Чорний мелений перець – за смаком

Покрокове приготування:

  1. Підготуйте всі інгредієнти, а також каструлю ємністю 2–2.5 л з товстим дном. У такій каструлі можна обсмажувати овочі, щоб не використовувати додатковий посуд.
  2. Родзинки переберіть і добре промийте. Чебрець та м’яту сполосніть холодною водою, потім добре обсушіть. З гілочки чебрецю обірвіть листочки (стебло не знадобиться).
  3. Часник та цибулю почистіть, подрібніть. Поставте каструлю на невеликий вогонь. Влийте олію і розігрійте її. Додайте цибулю з часником. Обсмажуйте до м’якості та легкого золотистого кольору.
  4. Додайте томатну пасту. Перемішайте. Прогрійте протягом хвилини. Влийте воду або овочевий бульйон. Дочекайтеся закипання. Всипте булгур, готуйте 15 хвилин на маленькому вогні без кришки.
  5. Відкрийте банку з квасолею. Перекладіть її до майже готового супу (можна разом з рідиною). Посоліть, поперчіть. Додайте табаско та листочки чебрецю. Варіть 5 хвилин.
  6. Пюрируйте суп занурювальним блендером, щоб він набув оксамитової однорідної консистенції. Відразу ж розлийте по тарілках, щоб суп не охолов. У кожну порцію додайте родзинки та нарізану м’яту.

🍰 Секрет від Шефа:

Щоб додати супу пікантності, можете додати дрібно нарізаний перець чилі разом із насінням (його слід обсмажити разом із цибулею та часником). У такому випадку соус Табаско можна не використовувати. А якщо ви готуєте суп на м’ясному бульйоні (яловичому чи курячому), перед подачею доповніть його шматочками м’яса – це зробить страву ситнішою та поживнішою.

Джерело новини: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *