Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал

“`html Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал 1

Нісуаз — це знаменитий французький салат родом з Ніцци, який у класичному варіанті готують з овочів, анчоусів, тунця, яєць та оливок. Наш рецепт максимально наближений до традиційного: тут і відварена картопля з морквою, і зелена квасоля, і яйця, і консервований тунець, і чорні оливки. Заправка — лише оливкова олія з винним оцтом (жодного майонезу!). Інгредієнти не змішуються, а викладаються окремими гірками — так салат має святковий вигляд, а кожен гість може зібрати свою ідеальну порцію.

Інгредієнти:

  • Зелена цибуля – 1 пучок
  • Заморожена зелена квасоля – 500 г
  • Оцет винний червоний – 3 ст. л.
  • Морква – 2 шт.
  • Сіль
  • Філе тунця в олії – 1 банка
  • Оливки без кісточок – 1 банка
  • Олія оливкова – 6 ст. л.
  • Картопля – 7 шт.
  • Яйця великі – 5 шт.

Покрокове приготування:

  1. У сотейник з киплячою водою покласти заморожену квасолю, довести до кипіння і варити 3 хв. Окремо відварити картоплю, моркву та яйця, все охолодити та почистити.

    Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал 2
  2. Моркву та картоплю нарізати тонкими кружальцями, яйця — дольками. Цибулю промити, обсушити та подрібнити.

    Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал 3
  3. Філе тунця в олії дістати з банки, обсушити на серветці та розібрати на шматочки.

    Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал 4
  4. Приготувати заправку для салату. У мисці збити оливкову олію з оцтом, додати сіль та перець за смаком, розмішати.

    Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал 5
  5. У центр великої страви викласти гіркою шматочки тунця. Окремими клинами навколо риби розташувати картоплю, моркву, квасолю та яйця. Посипати салат подрібненою зеленою цибулею та оливками, полити заправкою.

    Нісуаз: покроковий рецепт із фото за 304 ккал 6

🍰 Секрет від Шефа:

До класичного салату «Нісуаз» часто додають свіжі помідори та базилік, при бажанні ви теж можете включити їх до списку інгредієнтів. А якщо не любите тунця, використовуйте консервовану скумбрію або сардини. Картоплю та моркву краще варити «в мундирі» — так овочі краще збережуть форму та смак. Якщо хочете легший варіант, картоплю можна замінити свіжим огірком, а моркву виключити зовсім.

“`

Джерело новини: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *