Все его стесняются и мужчины и женщины, однако первые сталкиваются с ним намного реже. Он может появится в любом возрасте и сразу же меняет восприятие своего тела для обладательницы. Речь пойдет о целлюлите, мифами с ним связанными и борьбой.
Плохие и хорошие новости для обладателей апельсиновой корочки на бедрах.
Бороться с целлюлитом косметическими средствами неэффективно, мази не помогают, а если и дают краткосрочный эффект, то использовать их необходимо регулярно.
Хорошая новость заключается в том, что это не болезнь а простая физиология и бороться с ней или нет решать только вам. Однако при более запущенных стадиях это вполне может стать угрожающей болезнью, а не просто косметическим недостатком.
Появляется этот эффект на теле потому что каркас соединительной ткани в коже слабый а жировая прослойка большая, у мужской половины другая структура соединительной ткани, поэтому и проблема эта встречается реже.
Если с целлюлитом вместе у вас наблюдается достаточно большой лишний вес, который связан с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, то конечно это уже не просто косметическая проблема, а повод задуматься о своем здоровье.
Как позаботиться о красивых бедрах?
Для начала нужно сократить потребление углеводов, особенно в виде сладкого и алкоголя, в таком случае уровень инсулина в крови будет не критически большим, и не приведет к диабету 2 типа, который влечет за собой и апельсиновую корку.
Отсутствие физических нагрузок приводит и к набору веса и к вторичной ишемии жировой ткани. Если подкожному жиру не хватает кровоснабжения то усиливаются и проявления целлюлита. Это значит что вызывать такси любимое https://3040.com.ua/o-nas, можно только для того, чтоб доехать до спортзала в Харькове, в остальных же случаях лучше пройтись пешком, это сохранит ваши бедра в красивом виде.
Если же он уже появился то уменьшить его можно с помощью лимфодренажа, банок и других процедур которые будут способствовать кровоснабжению проблемных участков.
Ежедневно необходимо:
-
Сократить к минимуму использование утягивающего белья, колгот, джинс;
-
Силовые упражнения, глубокий присед с весом и другие упражнения на формирование мышц;
-
Не сидите долго на месте, вставайте и приседайте хотя бы каждые 20-30 минут;
-
Лестница вместо лифта — лучшая здоровая привычка;
-
Бросьте курить;
-
Не ешьте пищу содержащую канцерогены;
-
Добавьте в рацион свежих ягод;
-
Делайте скраб из кофейной гущи.
Но главное не переживайте из за целлюлита, психическое здоровье имеет значение не меньше чем физическое, так что не расстраивайтесь по мелочам, а если не хотите переживать о том как добраться в нужное место в Харькове, то просто вызывайте любимое такси 3040.
