Освіжаючий салат з моркви, смородини та м’яти: ваш літній рецепт на 263 ккал

“`html

Освіжаючий салат з моркви, смородини та м'яти: ваш літній рецепт на 263 ккал 1
2422.jpg

Салат з моркви, смородини та м’яти – це справжня феєрія свіжості та смаку в одній тарілці! Це блюдо ідеально підходить для легкого перекусу або як оригінальний гарнір до птиці. Поєднання солодкої моркви з кислинкою ягід та прохолодою м’яти створює яскравий і дуже гармонійний гастрономічний букет. Головний секрет успіху тут – дати інгредієнтам час «подружитися», обмінятися смаками та ароматами. Якщо ви хочете зробити текстуру салату особливо цікавою, додайте до нього жменю злегка обсмажених кедрових горішків.

Інгредієнти:

  • Морква – 450 г
  • Смородина червона – 60 г
  • Апельсиновий сік – 60 мл
  • Олія рослинна рафінована – 30 мл
  • Цукор-пісок – 15 г
  • М’ята свіжа – 2 гілочки
  • Сіль – за смаком
  • Перець чорний мелений – за смаком

Покрокове приготування:

  1. Підготуйте моркву. Ретельно вимийте коренеплоди, потім почистіть. Натріть моркву, використовуючи терку з великими отворами. Перекладіть у глибоку миску.

  2. Обірвіть червону смородину з гілочок. Вимийте та обсушіть. Обірвіть зі стебла м’яти гілочки з листочками. Дрібно наріжте. Додайте до моркви разом зі смородиною.

  3. Розчиніть в апельсиновому соку цукор. Потім злегка збийте вінчиком з рослинною олією (чудово підійде оливкова першого холодного віджиму). Додайте трохи солі та перцю.

  4. Полийте соусом інгредієнти салату в мисці та обережно перемішайте. Приберіть у холодильник хвилин на п’ятнадцять. Викладіть у красивий скляний салатник і подайте.

🍰 Секрет від Шефа:

Смак салату з моркви, смородини та м’яти набуде східних, пряних ноток, якщо в заправку ви додасте дрібку меленої кориці або імбиру. Любителі гострих страв можуть використати також кайєнський перець. А для різноманітності спробуйте заправляти цей салат кунжутною олією, олією виноградних кісточок або горіховою – це додасть нових цікавих смакових акцентів!

“`

Оригінал статті: www.gastronom.ru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *