Світ дієт сповнений міфів та ілюзій – напевно, тому, що багато людей прагнуть схуднути швидко і, що кажуть, безболісно, ніби за помахом чарівної палички.
В результаті і народжуються воістину шалені дієти, які не мають нічого спільного зі здоровим харчуванням.
Пропонуємо обговорити такий абсурдний спосіб схуднення як лимонадна дієта.
Сенс дієти
Дієта триває 10 днів, протягом яких пропонується приймати спеціально приготовлений лимонад.
Інгредієнти, що входять до його складу, сприяють виведенню шлаків та токсинів, «розганяють» кров та прискорюють метаболізм, а також насичують організм вітамінами та вуглеводами.
Як приготувати лимонад?
Вам знадобиться сік половини лимона (3-4 столові ложки), який потрібно змішати із 2 ложками кленового сиропу, чвертю чайної ложки кайенського перцю та склянкою води.
Протягом дня потрібно випивати від 6 до 12 склянок напою.
Чому не варто сидіти на лимонадній дієті
Незважаючи на те, що автори дієти обіцяють втрату до 9 кг ваги, варто пам'ятати, що результат досягається за рахунок очищення. На жирові відкладення лимонадна дієта не впливає.
До того ж, лимонадна дієта має масу протипоказань.
Читайте також
- 3 фрукти, з якими не можна їсти сир: запам'ятайте це на все життя
- 5 «дієтичних» продуктів, від яких гладшають: серед них – йогурти та молоко
