Кулінарний портал
Харчування при діабеті потребує індивідуального підходу, тому цей розділ призначений для інформації про продукти, склад і порції, а не для універсального меню. Рецепт без доданого цукру не означає автоматично відсутності вуглеводів. Зміни раціону й медичні питання узгоджуйте з відповідним фахівцем; матеріали сайту не замінюють його рекомендацій.
Ви, ймовірно, чули про тайцзи та його численні переваги для здоров’я. Ця практика для розуму та тіла може допомогти знизити кров’яний тиск, покращити настрій, сприяти кращому сну, зменшити біль, стрес, покращити рівновагу та збільшити щільність кісткової тканини. Дивлячись на людей,…
Про головне: Дивертикульоз — це стан, при якому в стінках товстої кишки утворюються невеликі мішечки (дивертикули). Коли ці мішечки запалюються або інфікуються, це називається дивертикулітом, що може призвести до серйозних ускладнень. Що таке дивертикульоз та дивертикуліт? При дивертикульозі утворюються невеликі…
Про головне: MRSA — це стійкий до антибіотиків штам золотистого стафілокока, який може спричиняти шкірні інфекції, такі як целюліт або абсцеси (фурункули). Хоча ці інфекції можуть виглядати так само, як і спричинені звичайними бактеріями, вони потребують специфічного лікування. Багато типів…
Про головне: Шкірні нарости (акрохордони) – це поширені, доброякісні новоутворення, які зазвичай з’являються з віком. Вони не є раком шкіри і зазвичай не викликають жодних проблем, окрім косметичних. Рецензент: Говард Е. ЛеВайн, доктор медицини, головний медичний редактор Harvard Health Publishing;…
Про головне: Нові рекомендації розширюють критерії скринінгу на стеатотичне захворювання печінки, охоплюючи більше людей з діабетом 2 типу або метаболічними факторами ризику. Важливо пройти обстеження, оскільки це захворювання часто протікає безсимптомно, але може призвести до серйозних ускладнень. Більше людей можуть…
Про головне: Нітрати – це природні сполуки, які містяться як в організмі людини, так і в деяких продуктах харчування та ліках. Вони відіграють важливу роль у роботі серцево-судинної системи, але їхня роль у раціоні все ще досліджується. Зелені листові овочі,…
Про головне: Лабільна гіпертензія — це стан, коли артеріальний тиск коливається значніше, ніж зазвичай. На його підвищення можуть впливати стрес, харчування та ліки, тоді як глибокий сон і тепла погода можуть спричинити його зниження. Лабільна гіпертензія означає, що артеріальний тиск…
Про головне: Дієта MIND поєднує принципи середземноморської дієти та дієти DASH, роблячи особливий акцент на продуктах, корисних для мозку. Цей гнучкий план харчування пов’язаний з уповільненням когнітивного спаду та зниженням ризику деменції. MIND дієта: Харчування для покращення здоров’я мозку Цей…
Про головне: Оксалати, лектини та фітати — це сполуки, що містяться в рослинній їжі, які часто помилково називають “антипоживильними”. Хоча вони можуть незначно впливати на засвоєння деяких мінералів, для більшості людей ці речовини не є причиною уникати таких здорових продуктів,…