Новини
Багато людей, які страждають від болю в попереку, намагаються впоратися зі своїми симптомами та залишатися активними. Ситуацію ускладнює те, що часто неможливо визначити точну причину болю. У такому випадку його називають неспецифічним болем у попереку. Окрім звичайного лікування, такого як фізіотерапія, фізичні вправи, знеболювальні препарати, компреси з льодом та грілки, деякі люди стверджують, що носіння м’якої регульованої підтримки для попереку (іноді її називають поперековим поясом) допомагає їм краще функціонувати у повсякденному житті.
Дослідження, опубліковане онлайн 19 серпня 2026 року в JAMA Network Open, шукало докази того, що додавання нежорсткого поперекового пояса до інших заходів може покращити функціональні обмеження та біль у людей з неспецифічним болем у попереку. У дослідженні взяли участь 168 дорослих, середній вік яких становив 49 років, і які мали біль у попереку, що тривав від одного до шести місяців. Усі вони отримували стандартне лікування свого болю, але приблизно половина була випадково розподілена до групи, яка також носила нежорсткий поперековий пояс протягом чотирьох-восьми годин на день.
Протягом 12 тижнів обидві групи показали покращення, але ті, хто носив поперековий пояс, мали більше зниження функціональних обмежень, виміряне за шкалою від 0 до 100, що відображає, як біль у спині впливав на такі види діяльності, як ходьба, сидіння, підняття предметів та робота. У людей, які носили пояс, показник покращився на 10 балів порівняно з 5,3 балами у тих, хто його не носив. Приблизно 61% тих, хто носив пояс, досягли щонайменше 30% покращення показника функціональних обмежень, порівняно з приблизно 41% в іншій групі. Ті, хто носив пояс, також мали більше зниження болю у спокої та під час активності. Менше з них приймали знеболювальні препарати, такі як нестероїдні протизапальні засоби, під час дослідження.
М’які регульовані поперекові пояси є відносно недорогими. Вони можуть бути розумним, немедикаментозним засобом, який можна додати (але не замінити) до стандартних рекомендацій щодо лікування болю в попереку.
Зображення: © Marta Klos/Getty Images
Про автора
Лінн Крістенсен, штатна авторка
Лінн Крістенсен — штатна авторка, яка пише статті для головного вебсайту Harvard Health Publishing та його чотирьох інформаційних бюлетенів: Harvard Health Letter, Harvard Heart Letter, Harvard Women’s Health Watch та Harvard Men’s Health Watch. Вона… Повне біографічне дані Переглянути всі публікації Лінн Крістенсен
Про рецензента
Роберт Г. Шмерлінг, доктор медицини, старший науковий редактор Harvard Health Publishing; Член редакційної консультативної ради Harvard Health Publishing
Доктор Роберт Г. Шмерлінг — колишній клінічний керівник відділення ревматології в Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) і нинішній член відповідного факультету медицини в Гарвардській медичній школі. … Повне біографічне дані Переглянути всі публікації доктора Роберта Г. Шмерлінга
Відмова від відповідальності:
Як послугу нашим читачам, Harvard Health Publishing надає доступ до нашої бібліотеки архівного контенту. Будь ласка, зверніть увагу на дату останнього перегляду або оновлення всіх статей.
Жоден контент на цьому сайті, незалежно від дати, ніколи не повинен використовуватися як заміна прямої медичної консультації від вашого лікаря або іншого кваліфікованого клініциста.
Інформація підготовлена на основі матеріалів: www.health.harvard.edu